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2019年秋学期第十九周师生午餐菜谱

发布日期:2020-1-6 13:12:54 字体显示:【大】  【中】  【小】
 

 

京口区中小学校每周食谱

学校:京口中学              伙食标准:  8.5/              19

日期

星期

食谱

数量(单位:克)

七年级-九年级

1.6

豉油大虾

45

洋葱木耳炒蛋

洋葱30木耳530青椒5

韭菜银芽

韭菜10绿豆芽75

青菜炒百叶

青菜85百叶5

紫菜蛋汤

紫菜110

大米

120

1.7

香酥鸡排

65

青椒香干肉丝

香干40青椒5肉丝15

白菜油筋

白菜95油筋5

青椒土豆丝

青椒5土豆70

金针菇肉丝蛋汤

金针菇10肉丝55

大米

120

1.8

红烧肉圆

前夹肉60

宫保鸡丁

生瓜30花生10鸡丁30胡萝卜5

韭菜莴苣

莴苣65韭菜10

什锦百叶丝

豆芽20百叶丝35胡萝卜10芹菜5

番茄蛋汤

番茄2010

大米

120

19

烩烤鸭

烤鸭90

回锅肉

洋葱30青椒10肉片30

大蒜炒面筋

面筋65

糖醋包菜

包菜70

冬瓜海带汤

冬瓜15海带10

大米

120

1.10

素鸡烧肉

素鸡20前夹肉60

番茄炒蛋

番茄6030

三鲜豆腐

豆腐45平菇20胡萝卜5木耳1

白菜百叶

白菜95百叶5

平菇蛋汤

平菇1010

大米

120

制表人:陈双合          制表日期:202015

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